Cours de sport collectif en entreprise : avantages et activités à choisir
Le monde professionnel peut être très exigeant chez certains avec énormément d’heures consacrées aux activités [...]
Jan
Combien de pas faut-il marcher tous les jours ?
Adopter la marche comme activité quotidienne est un excellent moyen de rester en forme et [...]
Jan
Faire du sport tout en préservant ses articulations
Adopter une routine sportive est une excellente manière de rester en forme, mais il est [...]
Jan
Pourquoi l’activité physique permet de vivre plus vieux ?
Prendre soin de son corps à travers l’activité physique ne se résume pas à améliorer [...]
Jan
Est-ce que le sport aide à se sentir bien dans sa peau ?
Pratiquer une activité sportive ne se limite pas à brûler des calories ou à sculpter [...]
Jan
Quel type de massage pour les sportifs ?
La pratique sportive, qu’elle soit amateur ou professionnelle, sollicite intensément notre corps. Les muscles travaillent, [...]
Jan
Quelles habitudes pour faire baisser le stress ?
Dans notre quotidien souvent effréné, le stress est devenu un compagnon régulier. Qu’il soit lié [...]
Jan
Est-ce que la méditation est importante pour le sport ?
Lorsqu’on parle de sport, on pense souvent à l’effort physique, mais l’aspect mental est tout [...]
Jan
Pourquoi habituer les enfants à la pratique du sport dès le bas âge ?
C’est un point connu par tout le monde : la pratique d’une activité sportive de [...]
Jan
Comprendre la surcharge progressive en musculation
Si vous pratiquez la musculation, vous avez sans doute entendu parler de la surcharge progressive, [...]
Jan