Contrairement à la whey ou à la créatine, les brûleurs de graisse n’ont pas pour but le développement du volume musculaire. Les brûleurs de graisse sont un complément alimentaire couramment utilisé pour mincir rapidement. En période de sèche, la prise de brûleurs de graisse est fortement conseillée car elle permet de perdre la masse grasse […]
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Juil
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Les BCAA sont très largement utilisés par les pratiquants de musculation. Il s’agit même du deuxième complément alimentaire le plus populaire après la protéine de whey. Pourtant, parmi les personnes ne s’intéressant pas au fitness, presque personne ne connaît les BCAA. Quelle est l’utilité de ce produit pour le body-building? Quels sont les effets sur […]
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Juil
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La créatine est un des compléments alimentaires les plus populaires dans le monde du fitness et du body-building. Tout comme la whey, la créatine permet de bonifier l’entraînement. Mais les effets de la créatine sont beaucoup plus vastes. Malgré sa popularité, les débutants ne savent pas toujours ce qu’est la créatine ni comment elle agit […]
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Juil
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Cela fait maintenant de nombreuses années que l’utilisation de compléments alimentaires a été complètement démocratisé pour les pratiquants de fitness et de musculation. Tant l’offre est large, il est possible d’être un peu perdu lorsque l’on commence à s’intéresser à ce domaine. Mais s’il y a bien une chose que le sportif débutant a compris, […]