Gainer Optimum Nutrition Gold Standard – Notre avis

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, protéines en poudre, gain de masse et de poids, musculation et récupération, glucides, nutrition sportive, Goût Chocolat, 8 portions, 1.64 kg

• Poudre pour le gain musculaire* d'Optimum Nutrition (ON) : des protéines en poudre de haute qualité conçues pour les athlètes qui ont du mal à gagner de la masse musculaire maigre
• Cette poudre hyperprotéinée contient 55 g de protéines pour vous aider avec votre croissance musculaire* et le maintien de votre masse musculaire*
• Chaque portion de ce gainer de masse fournit plus de 100 g de glucides complexes provenant de l'avoine, du pois et de la pomme de terre, fournissant du carburant aux muscles*
• Ce produit de prise de masse d’ON fournit plus de 700 kcal dans un ratio 2:1 de glucides et de protéines, et est enrichi en triglycérides à chaîne moyenne (MCT)
• Mélangez 4 dosettes rases (203 g) dans 650 ml d'eau froide. À consommer comme un shake protéiné et glucidique après l'entraînement et/ou entre les repas ; prêt à mélanger, facilement soluble, pas besoin de mixer

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Optimum Nutrition propose déjà plusieurs compléments alimentaires pour la prise de masse sur le marché, notamment sa formule hypercalorique très populaire, le Serious Mass. Pour élargir sa gamme Gold Standard, Optimum Nutrition a introduit un nouveau supplément appelé Optimum Nutrition Gold Standard Gainer. Découvrons les caractéristiques de ce supplément et déterminons s’il pourrait répondre à vos besoins.

En résumé

• Chaque portion contient 760 calories, 55 g de protéines, 112 g de glucides et 10 g de lipides.
• Mélange de quatre protéines différentes à libération prolongée.
• Un mélange unique de glucides comprenant le Carb10, un ingrédient spécial fournissant des glucides sans provoquer de pics massifs d’insuline.
• Sans substances interdites et nocives.
• Formule à mélange rapide.

Ingrédients et dosage

Le profil d’ingrédients du Gold Standard Gainer est simple, combinant des protéines et des sources de glucides :

• Mélange de protéines – Isolat de protéines de lactosérum (WPI), Concentré de protéines de lactosérum (WPC), Isolat de protéines de lait et Protéine de lactosérum hydrolysée.
• Mélange de glucides – Farine d’avoine, Carb10 (source à base de pois) et Amidon de pomme de terre.

Chaque portion de 203 g d’Optimum Gold Standard Gainer apporte 760 calories, 55 g de protéines, 112 g de glucides et 10 g de lipides. Deux tailles de supplément sont disponibles : un sac de 23 portions (10 livres ou 4,5 kg) et un pot de 11 portions (5 livres ou 2,3 kg).

Avantages

Positionné entre le Serious Mass et le Pro Gainer, le nouveau Gold Standard Gainer vise à favoriser la prise de masse. Avec un apport calorique et un ratio de 2:1 entre les glucides et les protéines, il s’inscrit dans la catégorie des “lean gainers” (favorisant des gains plus maigres). Ce produit convient aux personnes ayant des difficultés à prendre du poids.

Le mélange d’ingrédients rappelle davantage le Pro Gainer que le Serious Mass. Proposant un mélange de protéines à absorption moyenne à rapide, il garantit un approvisionnement régulier en acides aminés aux muscles sur une période de 4 à 5 heures. Le Gold Standard Gainer est idéal pour une utilisation tout au long de la journée et bénéficie particulièrement aux personnes en phase de prise de masse qui ne suivent pas un programme de repas strict.

L’un des points forts de ce supplément est l’utilisation d’un glucide appelé Carb 10. Dérivé des pois, le Carb 10 est un ingrédient spécial développé par Compound Solutions, une entreprise de nutraceutiques de pointe pour la performance sportive. Le Carb 10 se distingue par sa digestion rapide et son transport vers les muscles, favorisant le réapprovisionnement en glycogène sans provoquer de pics significatifs de glycémie ou d’insuline.

Bien que l’insuline soit bénéfique pour la construction musculaire, des niveaux excessivement élevés dus à la digestion rapide des glucides peuvent entraîner un stockage de graisse et de la léthargie une fois les niveaux redescendus. En utilisant le Carb 10, Optimum Nutrition Gold Standard Gainer permet de maintenir une composition corporelle plus maigre et de conserver une énergie soutenue tout au long de la journée.

Inconvénients

Optimum Nutrition a créé un excellent gainer de masse avec le Gold Standard Gainer. Bien qu’il présente de nombreux avantages, ses inconvénients sont relativement limités. Il aurait été intéressant d’ajouter des graisses supplémentaires provenant de triglycérides à chaîne moyenne (MCT) ou d’acides linoléiques conjugués (CLA) dans le mélange.

Goût et facilité de mélange

Au moment de l’évaluation, le nouveau Gainer ON est disponible en quatre saveurs : Colossal Chocolate, Vanilla Ice Cream, Cookies & Cream et Cinnamon Bun. Comme le produit est sur le point d’être lancé, des profils gustatifs complets ne sont pas encore disponibles, mais nous nous attendons à ce qu’Optimum maintienne sa réputation de produits savoureux et faciles à mélanger. La société a annoncé que le Gold Standard Gainer est un supplément à mélange rapide que l’on peut préparer avec une cuillère, et le temps nous dira dans quelle mesure cette affirmation est vérifiée.

Conclusion

Le Gold Standard Gainer d’Optimum Nutrition est un produit riche en calories conçu pour la prise de masse, se situant entre leurs deux autres poudres protéinées pour la prise de masse (Serious Mass et Pro Gainer). Sa composition unique vise à favoriser des gains musculaires plus maigres avec moins d’accumulation de graisse. Certifié sans substances interdites, ce gainer fournit des protéines de haute qualité qui sont aussi adaptées aux sportifs occasionnels qu’aux athlètes professionnels. Il s’agit d’un excellent ajout à la gamme Gold Standard. Si vous cherchez à construire du muscle de façon saine et progressive, vous pouvez y aller les yeux fermés.