Pour gagner de la masse musculaire et soutenir une prise de poids saine, le gainer est un complément incontournable. Riche en glucides, en protéines, et parfois en micronutriments spécifiques, il s’adresse à celles et ceux qui peinent à consommer suffisamment de calories au quotidien. Vous allez comprendre, dans ce guide d’achat, comment choisir le gainer qui répond à vos besoins, qu’il s’agisse d’une prise de masse rapide ou d’un soutien nutritif pour vos séances d’entraînement intensives. Nous allons vous présenter les produits les plus remarquables du moment, afin de vous aider à faire le bon choix et à optimiser vos résultats.
Crazy Nutrition Mass Gainer
Note : 4,8/5

Présentation et caractéristiques
Crazy Nutrition Mass Gainer, est un gainer pensé pour ceux qui recherchent un apport calorique élevé, tout en privilégiant la qualité des ingrédients. La formule mise sur un équilibre entre glucides complexes, protéines de lactosérum, et acides aminés pour soutenir le développement musculaire. Le produit contient également des enzymes digestives, afin de faciliter l’assimilation, et éviter tout inconfort gastro-intestinal.
Points forts
Points faibles
Notre avis
Crazy Nutrition Mass Gainer se distingue par son équilibre nutritionnel et sa digestibilité. Nous trouvons particulièrement intéressant l’ajout d’enzymes digestives, souvent négligées dans les formules concurrentes. Son prix peut sembler élevé, mais la qualité justifie l’investissement. Pour tous ceux qui recherchent un produit haut de gamme, ce gainer répond parfaitement aux besoins d’une prise de masse bien maîtrisée.
EAFIT GAINER MAX
Note : 4,5/5
- PRISE DE MASSE MUSCULAIRE RAPIDE - Riche en calories,glucides,vitamines et magnesium - Le gainer max eafit avec son shaker va t'aider à prendre de la masse rapidement tout en continuant tes séances de musculation, prise de poids idéale pour débutant qui souhaite développer leur corps avec le sport
- GAINER MAX - Source de glucide élevé pour une prise de masse optimale et rapide.Son apport léger en whey permet également le développement musculaire, shaker de Proteine le mélange parfait pour une séance de sport favorisant la prise de masse musculaire
- EXCELLENTE SOURCE DE GLUCIDE - Avoine,maltodextrine, patate douce les 3 sources supplées par la taurine les vitamines et proteine pour une prise de masse efficace et un apport énergétique, l'association de whey protein et de glucide dans son shaker permet d'atteindre ses objectifs en prise de masse
- PRISE DE POIDS - Avec 1 à 2 shaker de gainer par jour, bénéficie de notre complexe aminogramme complet arginine, leucine, valine,isoleucine, riche en vitamines et magnesium, tu conserveras une source d'énergie excellente pour des séances de sport efficace. Sans te soucier de ta prise de masse
- ANTI DOPAGE - Gainer max eafit en complément des repas se prépare avec son shaker de proteine.Le produit idéal pour prise de poids rapide en continuant le sport.La collation parfaite pour ta journée après tes séances de musculation, profite d'une source de vitamines, magnesium, proteine dans un gaine
Présentation et caractéristiques
EAFIT GAINER MAX, est une formule hyperglucidique destinée à soutenir la prise de poids. Avec un apport majoritaire en glucides et une teneur adéquate en protéines, ce gainer favorise une récupération rapide après l’entraînement. Il contient par ailleurs des vitamines et minéraux pour couvrir certains besoins micronutritionnels essentiels.
Points forts
Points faibles
Notre avis
EAFIT GAINER MAX plaira à ceux qui veulent augmenter leurs apports caloriques sans trop compliquer leur routine. Les vitamines intégrées sont un plus non négligeable pour soutenir un métabolisme actif. Attention toutefois si vous recherchez une teneur élevée en protéines : ce produit met l’accent sur les glucides. En résumé, c’est un gainer correct, adapté aux personnes ayant du mal à atteindre leur quota calorique quotidien.
Optimum Nutrition Serious Mass
Note : 4,3/5
- Gainer pour prise de masse à faible teneur en matière grasse avec plus de 1250 CALORIES et 50g de PROTEINES par portion pour soutenir la croissance musculaire* plus 3 grammes de CREATINE MONOHYDRATE pour soutenir la performance**
- Protéines en poudre sans sucre ajouté avec 25 vitamines et minéraux et moins de 5g de matière grasse par portion, plus de 250 grammes de GLUCIDES aidant à la récupération musculaire***
- La poudre protéinée Serious Mass est disponible en 6 saveurs (banane, chocolat beurre de cacahuète, chocolat, cookies and crème, fraise et vanille) avec édulcorant
- Pour préparer le gainer, mélangez 2 dosettes avec 710 ml d'eau ou de lait végétal, ajoutez des fruits ou des beurres de noix pour obtenir un smoothie protéiné savoureux et calorique après l'entraînement ou entre les repas
- Source EFSA Journal *2010;8(10):1811 ; 2011;9(6):2203 ; ** 2011;9(7):2303 ; ***2011 ; 9(7):2303
Présentation et caractéristiques
Optimum Nutrition Serious Mass, la nouvelle version du gainer Gold Standard, s’adresse principalement aux sportifs qui souhaitent un apport calorique significatif. Avec une haute teneur en protéines et une bonne dose de glucides, ce gainer favorise la construction musculaire et la récupération. Les ingrédients incluent des protéines de lactosérum, du maltodextrine et des vitamines pour soutenir la croissance musculaire.
Points forts
Points faibles
Notre avis
Ce gainer d’Optimum Nutrition remplit bien son rôle pour ceux qui veulent augmenter rapidement leur apport en calories. Nous apprécions la réputation de la marque, et la formule offre un équilibre respectable entre protéines et glucides. Cependant, le goût peut être trop sucré si vous êtes sensible à ce type de saveur. Il reste un choix solide pour atteindre vos objectifs de prise de masse.
Dymatize Super Mass Gainer
Note : 4,2/5
- NOTRE COMBINAISON SOLIDE de créatine, de glucides, de BCAA et de protéines offre des nutriments précieux pour répondre aux besoins spécifiques de la phase de construction.
- SPÉCIALEMENT CONÇUE POUR LES BODYBUILDERS, les hardgainers et les powerlifters et leurs exigences particulières. La protéine Weight Gainer assure un apport calorique et nutritionnel adéquat, en particulier pendant la phase de constitution.
- CHAQUE PORTION de Super Mass Gainer vous fournit jusqu’à 243 g de glucides, 52 g de protéines, 11 à 12 g de BCAA, 3 g de créatine fine Creapure et 5 vitamines qui contribuent à réduire la fatigue.
- SELON INFORMED CHOICE, toutes les substances contenues dans la poudre Mass Gainer répondent aux normes les plus strictes : les athlètes sont ainsi assurés de la qualité du produit, en particulier en période de compétition.
- POUR LES MEILLEURS RÉSULTATS en matière de prise de poids, mélanger une portion avec 700 ml d’eau chaque jour après l’entraînement. Le shake protéiné Masse est sans gluten et convient également aux végétariens.
Présentation et caractéristiques
Dymatize Super Mass Gainer, vise à combiner un apport calorique important avec un ratio équilibré de protéines. Ce produit est pensé pour soutenir à la fois la croissance musculaire et la récupération. Il comporte un mélange de protéines de qualité, notamment du concentré et de l’isolat, ainsi que des glucides destinés à recharger vos réserves d’énergie.
Points forts
Points faibles
Notre avis
Le Dymatize Super Mass Gainer représente une bonne option si vous recherchez un produit à la fois riche en protéines et en glucides. La saveur Cookies & Cream plaît souvent, même si la texture peut paraître lourde. Nous estimons que sa composition convient bien à un programme de prise de masse, notamment pour les personnes qui peinent à consommer suffisamment de calories au quotidien.
GAINER HT Eiyolab
Note : 4,0/5
- FORMULE UNIQUE Nous avons mis au point la formule idéale pour favoriser une prise de masse « saine » : 2 sources de glucides, 5 sources de protéines et des TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne). Cette synergie permet d'augmenter la durée de synthèse protidique et glucidique, limitant les fluctuations importantes du taux d’insuline, responsable du stockage des graisses, notamment grâce à l’action des TCM qui fournissent de l’énergie immédiatement utilisable.
- 1️⃣ 5 SOURCES DE PROTÉINES Gainer HT est l’une des rares références destinées à la prise de masse qui cumule l’action de 5 sources de protéines, à la poudre de lait entier, s’ajoutent les 3 niveaux de filtrations : concentrat, isolat et hydrolysat de whey, ainsi que du caséinate de calcium dont la solubilité est meilleure que la caséine micellaire. Vous obtenez donc une assimilation graduelle pour mieux votre corps dans l’effort et la récupération pour une prise de masse efficace.
- 2️⃣ 2 SOURCES DE GLUCIDES Un gainer doit contenir des glucides, afin de renforcer l’assimilation des protéines. Gainer HT associe 2 sources : La maltodextrine, stimulant anabolique grâce à son action sur l’insuline et le fructose, qui ne stimule que très peu la sécrétion d’insuline, car il se stocke en priorité dans le foie sous forme de glycogène. Lorsque les réserves musculaires de glycogène sont épuisées, le foie prend le relais.
- 3️⃣ ENRICHI EN MCT Les Triglycérides à Chaîne Moyenne sont très utilisés dans les sports d’endurance car ils sont très énergétiques mais ne stimulent pas la sécrétion d’insuline. Contrairement aux acides gras à longue chaîne, les MCT vont directement dans le foie, où ils peuvent être utilisés comme source d’énergie instantanée ou transformés en cétones.
- SATISFACTION CLIENT Le Gainer HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.
Présentation et caractéristiques
Force Ultra Nature – Protéine Maltodextrine, se démarque par sa formule basée sur un mélange protéine-glucides plus simple, avec un apport élevé en maltodextrine. Cette approche convient à ceux qui souhaitent compléter leur nutrition avec des calories rapidement assimilables. Le produit peut se mélanger à de l’eau ou du lait pour un shake pré ou post-entraînement.
Points forts
Points faibles
Notre avis
Le gainer Force Ultra Nature Protéine Maltodextrine convient particulièrement aux budgets plus serrés et aux personnes qui veulent personnaliser leur dosage. Nous apprécions sa simplicité, mais si vous recherchez un gainer très complet en protéines, d’autres références conviendront mieux. C’est un bon point de départ si vous privilégiez la flexibilité.
Conclusion
Les gainers sont des compléments nutritionnels spécialement conçus pour aider à prendre de la masse musculaire, en apportant un surplus de calories et de nutriments. Chacun des produits présentés possède ses spécificités, qu’il s’agisse de la qualité des protéines, de la proportion de glucides ou des ajouts d’acides aminés.
Si vous visez une prise de masse rapide avec un budget flexible, Crazy Nutrition Mass Gainer reste le meilleur choix, grâce à son équilibre et son focus sur la digestion. Pour une formule hyperglucidique à prix correct, EAFIT Gainer Max peut vous convenir. Optimum Nutrition et Dymatize Super Mass Gainer s’adressent à ceux qui recherchent un dosage protéique solide et une réputation établie. Enfin, Force Ultra Nature Protéine Maltodextrine est l’option la plus simple et modulable si vous désirez maîtriser vos apports.
En sélectionnant le gainer adapté à vos besoins, vous optimiserez votre apport calorique et protéique pour soutenir votre croissance musculaire. N’oublions pas que l’alimentation globale, l’entraînement régulier et le repos demeurent les piliers essentiels de la prise de masse. Un gainer de qualité vient simplement compléter ces bases pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement.